Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Vas sur mon site et cliques sur la photo de la dernière News.
la fille de gauche (la plus grande) vient de finir Lanzarote et est 1ère de son GA.
Elle s'est qualifiée. C'était son 1er triathlon
Khristri a écrit :
Le plus dur pour un IM.............
...........................................
....................................c'est de "travailler" maman !!
Bon courage
Meuh non ! Faut inciter maman à le faire avec toi !
Moi ça marche et on a un projet IM dans notre nos cartons
Maintenant faut mettre en place une gestion optimisée des enfants, boulots, etc... Histoire de s'entraîner un minimum quand même
Joel a écrit :Vas sur mon site et cliques sur la photo de la dernière News.
la fille de gauche (la plus grande) vient de finir Lanzarote et est 1ère de son GA.
Elle s'est qualifiée. C'était son 1er triathlon
la vache, ben félicitations à elle ! comme quoi ya pas de niveau chez les filles ,qui plus est en GA
Khristri a écrit :
Le plus dur pour un IM.............
...........................................
....................................c'est de "travailler" maman !!
Bon courage
Meuh non ! Faut inciter maman à le faire avec toi !
Moi ça marche et on a un projet IM dans notre nos cartons
Maintenant faut mettre en place une gestion optimisée des enfants, boulots, etc... Histoire de s'entraîner un minimum quand même
Dans le cas présent, je crois que la cause est désespérée... pas sûr qu'elle sache exactement comment on écrit "sport", donc changement de stratégie obligatoire...
Quant a la jeune fille qui s'est qualifiée pour Hawai du premier coup... chapeau bas! Elle doit être un petit peu douée a la base quand même, ce qui malheureusement n'est pas mon cas.
Jamais premier, toujours a fond. Vivement l'inverse.
plutot que de ré-ouvriri un sujet, je up un des multiples sujets sur la préparation "ironman". je suis en gros dans la même situation que celui qui ouvrit ce topic.
25 ans, grenoble, licencié pendant 7ans (jusqu a 19 ans) en cyclisme, court 1-2 fois 10 bornes par semaine, je compte me mettre a la piscine sérieusement dans les semaines qui viennent.... je voulais savoir si l'IM d embrun 2009 est un objectif completement farfelu?
mant'cha a écrit :1ere question naive: qu est ce le "GA" ?
plutot que de ré-ouvriri un sujet, je up un des multiples sujets sur la préparation "ironman". je suis en gros dans la même situation que celui qui ouvrit ce topic.
25 ans, grenoble, licencié pendant 7ans (jusqu a 19 ans) en cyclisme, court 1-2 fois 10 bornes par semaine, je compte me mettre a la piscine sérieusement dans les semaines qui viennent.... je voulais savoir si l'IM d embrun 2009 est un objectif completement farfelu?
GA=Groupe d'Age (en clair les amateurs par opposition aux PRO/élite)
Non, faire Embrun 2009 n'est pas farfelu si tu as déjà de bonnes bases dans disons 2 des 3 disciplines, ou si tu es déjà d'un bon niveau en vélo ou à pied (=bon moteur aérobie et habitude d'un entrainement suivi). Un gars de 27ans venant du vélo (très bon niveau quand même) est arrivé cet hiver dans mon club, a appris à nager et a commencé à courir (très sérieusement, Marathon de Lyon en prépa Embrun en 3h07). Un seul tri de prépa début juin, et l'Embrunman bouclé en 12h38. Bon, c'est qqun de très doué et qui va pas en rester là ... Mets toi sérieusement à la nat, retrouve un bon coup de pédale, et augmentes progressivement tes sorties à pied. Si tu as vraiment envie de vivre l'Embrunman de l'intérieur, ta motivation fera le reste ...
Un jour avec tous les pirates, tu reviendras crier vengeance, le bandana sous les étoiles, pour réduire Rimini en cendres (les Wampas)
Don't wish it. Don't wait for it. Work for it (Faris Al-Sultan)
mant'cha a écrit :1ere question naive: qu est ce le "GA" ?
plutot que de ré-ouvriri un sujet, je up un des multiples sujets sur la préparation "ironman". je suis en gros dans la même situation que celui qui ouvrit ce topic.
25 ans, grenoble, licencié pendant 7ans (jusqu a 19 ans) en cyclisme, court 1-2 fois 10 bornes par semaine, je compte me mettre a la piscine sérieusement dans les semaines qui viennent.... je voulais savoir si l'IM d embrun 2009 est un objectif completement farfelu?
GA=Groupe d'Age (en clair les amateurs par opposition aux PRO/élite)
Non, faire Embrun 2009 n'est pas farfelu si tu as déjà de bonnes bases dans disons 2 des 3 disciplines, ou si tu es déjà d'un bon niveau en vélo ou à pied (=bon moteur aérobie et habitude d'un entrainement suivi). Un gars de 27ans venant du vélo (très bon niveau quand même) est arrivé cet hiver dans mon club, a appris à nager et a commencé à courir (très sérieusement, Marathon de Lyon en prépa Embrun en 3h07). Un seul tri de prépa début juin, et l'Embrunman bouclé en 12h38. Bon, c'est qqun de très doué et qui va pas en rester là ... Mets toi sérieusement à la nat, retrouve un bon coup de pédale, et augmentes progressivement tes sorties à pied. Si tu as vraiment envie de vivre l'Embrunman de l'intérieur, ta motivation fera le reste ...
ok merci, on verra ou j'en suis au printemps. je ne suis pas du genre à m'engager dans un truc si je ne suis pas pret. Les résultats des 1eres competes m indiqueront si il est plus sage de faire un an d'entrainement en plus.
non, pas de foirage, c'est le slogan de l'ironman ("tout est possible")
Un jour avec tous les pirates, tu reviendras crier vengeance, le bandana sous les étoiles, pour réduire Rimini en cendres (les Wampas)
Don't wish it. Don't wait for it. Work for it (Faris Al-Sultan)
Un an apres, je reviens avec la reponse a ma question :
OUI C'EST POSSIBLE!
13h38 a Embrun yopla!!
Je ferai un CR a la rentree, en attendant merci aux forumeurs qui m'ont un peu pousse au debut
Jamais premier, toujours a fond. Vivement l'inverse.
NEGATIF, il faut gravir les échelons des compétitions en triathlon, commence par des sprints, cd, moyenne distance, longue distance et im. Ne cherche pas à bruler les étapes, tu serait trés décu si jamais il y avait des soucis divers, Triathlète depuis 1987 du Conadet à l'époque, je peux te dire, je sais de quoi je parle. Autrement, quoi que tu décides, prends beaucoup de joie dans la pratique du TRIATHLON. Si tu a besoin fait moi signe.