Quel entraînement quand on est malade ?

[magnus]

Ben ce post tombe a pic............

ce matin, nez bouché, mal de crâne, je suis cassé de partout, l'impression d'etre passé sous un rouleau compresseur......bref, une bonne petite crève qui commence.....

Je ferais comme j'ai toujours fais dans ce cas là.........je continue mes entrainements mais sans aucune intensité.....juste faire du sport mais toujours en sous vitesse, transpirer, bien s'habiller, antibiotique .....

En plus ma crève commence juste aujourd'hui a la fin d'une semaine de récupération et au début d'un nouveau cycle de travail...........


@+

Evidemment ce que j'ai écris plus haut n'est valable que si mon état général me donne la possibilité de fair encore du sport.........

Donc vu mon état actuel.....c'est 2 jours repos complet car j'ai 3 de tension et je suis super mal...........faut pas exagerer non plus...je suis pas chuck norris......

[GNR]

c'est le meilleur moyen de se retrouver avec une péricardite ou myocardite cf post de Plujamb avec son cardiologue

c est exactement ce que j ai chopé l an passé et j ai failli ne plus rien faire du tout, ce n est pas encore fini mais je vois le bout
le pire c est que je ne me rappelle pas m etre entrainé beaucoup en etant malade(pas plus de 2 jours)donc faites gaffe!

[lolobkk]

jusqu'a rescemment je soigai le mal par le mal, mais je me suis rendu compte que c'etait n'importe quoi. il vaut mieux ne rien faire et faire passer ta creve en 1 semaine plutot que cela dure 15 jours et que tu t'epuise. je pensais aussi que transpirer ne ferai pas e mla, c'est aussi n'importe quoi. maintenant (depuis 1 an et 2 creves) je fais plus rien quand je suis malade et je reprends dans de meilleures conditions quand ca va mieux.

[mkjsfk]

jusqu'a rescemment je soigai le mal par le mal, mais je me suis rendu compte que c'etait n'importe quoi. il vaut mieux ne rien faire et faire passer ta creve en 1 semaine plutot que cela dure 15 jours et que tu t'epuise. je pensais aussi que transpirer ne ferai pas e mla, c'est aussi n'importe quoi. maintenant (depuis 1 an et 2 creves) je fais plus rien quand je suis malade et je reprends dans de meilleures conditions quand ca va mieux.

On tombe pas malade a Phuket quand meme????????

[13000volts]

ouais ,le mal par le mal !on est pas des mauviettes ,ce matin je me strappe une shoe à gauche et je vais faire 1h30 de cap dans les montagnes ,on est pas des mauviettes

le mal par le mal ou solution 2 ?! "minimum syndical" ou plus, avec un bon grug en ravito , ( comme disent les "doudous" en guadeloupe, le rhum ça soigne tout et en plus ça fait un entrainement pour le marathon du médoc )
(bon ou sinon de l'aspirine ds ta gourde si tu préfères lol) !!!
Cela dit avec 3 de tension, tu risques pas d'aller bien loin, solution :compex .....devant un bon dvd !!!

[litochoco]

comme quand on est blessé
ne jamais arrêter l'entrainement

ça passe tout seul

biz

[lolobkk]

dans les climats tropicaux tu tombes au contraire tres vite malade, humidite importante, chaleur permanente, donc un jour de moins bien et tu es dedans. On attrape des sorte de grosses grippes qui te sechent pour 2 jours, courbatures,... en tout cela dure 1 semaine et apres c'est fini.