Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
du renforcement de cuissettes à base de sous vélocité (travail de la puissance à rpm inférieure à 70) et du travail jambe séparée pour travailleur non seulement la phase de poussée mais également la phase de remontée de la pédale, ça devrait te transformer en Musclor en qques mois
A+
vive les gueux, vive le triathlon & chions sur Libération !
Merci ça le fait pas mal. Surtout le clip de présentation qui est actuellement en ligne. je te confirme ils font bien le format DVD. Pour la peine je te file du bonus