Je recherche des DVD de Tri pour agrémenter mes séances de Home trainer. Merci de me refiler des infos.
En + si vous avez quelques séances types de HT pour améliorer la puissance (je me sent faible au niveau des cuisses surtout en montée)
je suis preneur
Home Trainer
- zefrenchcarotte
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du renforcement de cuissettes à base de sous vélocité (travail de la puissance à rpm inférieure à 70) et du travail jambe séparée pour travailleur non seulement la phase de poussée mais également la phase de remontée de la pédale, ça devrait te transformer en Musclor en qques mois
A+
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vive les gueux, vive le triathlon & chions sur Libération !
http://www.triathlon.org/retail/index.htm
essaye donc ici pour des dvd.
je c qui font des K7 mais dvd ??
essaye donc ici pour des dvd.
je c qui font des K7 mais dvd ??