Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Tri-experience a écrit :
les élastiqes c'est pour tenir les chaussures dans l'axe avant de les enfiler mais au moment de la descente du vélo y a une astuce
Non, tu déchausses assez à l'avance et fais les 100-200 derniers mètres les pieds nus sur les chaussures, tu descends de vélo et tu espères que l'une de tes chaussures ne va pas se faire la belle à cause du pendouillage forcé que tu leur impose... mais normalement pas de soucis (en plus tu es dans le parc donc pas bien grave...)
Il faut faire attention quand tu roules encore et que tu déchausses à bien poser direct le pied sur la chaussure (utilisation derechef de la fameuse petite boucle arrière) pour la stabiliser sinon elle se met à tourner comme une folle, tape par terre et risque de s'envoler. Idem, pour la lanière scratch de serrage, bien la mettre sous ton pied si tu n'as pas un modèle inversé (en général les modèle tri sont à lanières inversées, pas de soucis)... Ça parait bête comme conseil mais une fois en course et un peu usé à la fin du vélo l'attention baisse parfois un peu
rswrc a écrit :Déjà pour pouvoir mettre des élastiques il faut avoir des chaussures de tri avec une petite languette au talon pour mettre les élastiques.Ensuite tu accroches un élastique sur le dérailleur avant et l'autre sur le blocage de roue et ça tient tout seul .Il faut des élastiques pas trop costaud pour être sur qu'ils cassent au premier coup de pédale. Même pour ceux qui ne jouent pas les premiers roles il faut se dire que les transitions rapides c'est toujours du temps de gagné sans faire d'efforts
Aprés pour le choix des chaussures il faut faire attention avec les chaussures de tri car bien des modèles n'offrent pas un aussi bon serrage au niveau du pied que des modèle routes surtout si on a une pieds fins comme c'est mon cas. J'ai eu des sidi T2 et elles ne me convenaient pas par exemple , la je viens d'avoir des time RX tri ça à l'air de bien maintenrir les pieds à voir en roulant.Tout ça pour dire que si c'est pour gagner 20s à la transition et perdre de l'efficacité tout au long du parcours vélo ça vaut pas forcément le coup.
Je dirais même que ça ne vaut forçément pas le coup
"Se trouver des excuses c'est perdre le temps précieux que l'on pourrait utiliser à persévérer"
"Do not fear death, fear an unlived life"
ironturtle a écrit :La beauté du geste , l'art d'un départ aux élastiques réussi, rien d'autre ne vaut le coup!
L'art pour l'art!
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Une course gracile pieds nus dans le parc, un saut leste sur la selle et la fluidité de l'enchainement qui en découle, c'est aussi plus agréable à réaliser qu'une traversée du parc boiteuse, une immobilisation forcée à la sortie et un départ arrêté. Et comme perso je fais du tri pour que cela me soit agréable
ironturtle a écrit :La beauté du geste , l'art d'un départ aux élastiques réussi, rien d'autre ne vaut le coup!
L'art pour l'art!
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Une course gracile pieds nus dans le parc, un saut leste sur la selle et la fluidité de l'enchainement qui en découle, c'est aussi plus agréable à réaliser qu'une traversée du parc boiteuse, une immobilisation forcée à la sortie et un départ arrêté. Et comme perso je fais du tri pour que cela me soit agréable
ironturtle a écrit :La beauté du geste , l'art d'un départ aux élastiques réussi, rien d'autre ne vaut le coup!
L'art pour l'art!
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Une course gracile pieds nus dans le parc, un saut leste sur la selle et la fluidité de l'enchainement qui en découle, c'est aussi plus agréable à réaliser qu'une traversée du parc boiteuse, une immobilisation forcée à la sortie et un départ arrêté. Et comme perso je fais du tri pour que cela me soit agréable
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"Il n'est de plus grand malheur que de laisser mourir le rire dans ton coeur"
L'année dernière, j'ai fait une petite vidéo pour "expliquer" les transitions ("mieux vaut un petit dessin ou une petite vidéo que de grandes explications
aux débutants de mon ancien club.
Si ca en interesse certains je vous donnerai le lien (j'ai aussi une vidéo pour expliquer comment et ou mettre les élastique sur les chaussures).
@+
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"Ce qui ne te tue pas, te rends plus fort"
Nietsche
He chapeau!! Quelle agilité
Un petit écart, et les pieds finissent en bouillie sur le bitume en T2 si on dérape sur la plante des pieds
Ca me fascine...
(par contre, je n'ai pas compris le truc des élastiques dont on parle plus haut, mais je demanderai par MP si ça implique un détournement de post à cause de moi, la nullasse )
).
Le blog : 
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