xterra maui 2009

[Starsky]

LLanos n'a apparemment pu exprimer son plein potentiel a Hawai.

Voilà un début d'explication, merci

tout ça pour ça ... Pfffff ....

[Boulegan]

Les pro recupère facilement.

Faut arrêter avec les "légendes urbaines" ou alors formule ta phrase autrement parce que ça veut rien dire. Ils récupèrent facilement par rapport à quoi, à qui, à quels efforts, sur quelle période, après quel investissement physique et sur quel type de parcours ?
Un pro qui fait un IM a potentiellement le physique et l'encadrement pour mieux récupérer qu'un amateur, mais c'est loin d'être une généralité dans la réalité.
Pour avoir connu qqs pros qui faisaient des IM, les types, 15 jours après un IM, ils étaient incapables de courir, tout juste bons à rouler 30 km à vélo.
Maintenant, il faudrait demander à Nico et Olivier leur sentiment, tous deux ont fait des IM ettous deux sont des spécialistes de l'Xterra, il me semble bien qu'il y a un an ou deux, Nico a tenté le fameux challenge IM Hawaï + X Terra Maui, à vérifier. On pourrait leur demander s'ils se sentent d'aplomb pour aller jouer un titre mondial XTerra 15 j après Kona...

[Starsky]

Je sais pas mais tu vas me dire ... Tu as déjà fait un im a fond ( moi oui a mon niveau bien sur ) et 15 jours après je me sentais capable de faire un cd !!! Je me sentait tellement bien que je me suis inscrit sur un 4 / 120 / 30

[Boulegan]

Tu as déjà fait un im a fond ( moi oui a mon niveau bien sur )

Oui, plusieurs même, pas à bloc, mais à fond de l'allure IM

et 15 jours après je me sentais capable de faire un cd !!! Je me sentait tellement bien que je me suis inscrit sur un 4 / 120 / 30

Et tu l'as gagné

[Starsky]

Non j ai fait 3 ème ( deux crevaisons )

[Boulegan]

Non j ai fait 3 ème ( deux crevaisons )

Félicitations !

[Akunamatata]

pour etre precis Llanos 14th Hawaii (8:37:55) 1st Maui (2009), Weiss (08:55:54) 25th Hawaii 3rd Maui (2009)
source:http://www.xtri.com/features_display.as ... 21&xref=xx

[NickTheQuick]

hysique et l'encadrement pour mieux récupérer qu'un amateur, mais c'est loin d'être une généralité dans la réalité.
Pour avoir connu qqs pros qui faisaient des IM, les types, 15 jours après un IM, ils étaient incapables de courir, tout juste bons à rouler 30 km à vélo..

Salut Boulegan,

juste pour avoir une expérience parmi d'autres, à un tout autre niveau, j'ai fait un LD 15 jours après un IM et c'est plutôt bien passé. L'IM n'était pas à fond (mais pour avoir vu passer Llanos à Kona, il a clairement laissé couler à pied et couru facile 15' plus lent que son max, peut-être justement en prévision de Maui, Kona étant mort pour lui dès la pose du vélo).
Cet enchaînement IM-> LD ou X-Terra à J+15 ne me paraît pas insurmontable en étant clean si grosse base foncière et bonne récup entre. On peut même viser une perf sur le 2è, si l'on ne puise pas trop lors de la càp de l'IM. Par contre, c'est la récup de cet enchaînement qui est très dure (dans mon cas en tout cas).

Qu'il soit clean, j'en sais fichtrement rien mais que ce soit réalisable clean, aucun doute.

HTH + FWIW

PS : Bravo à Franky pour sa 6è place et ses progrès. 2010 : on the box !
Nick

[Adri P]

pour etre precis Llanos 14th Hawaii (8:37:55) 1st Maui (2009), Weiss (08:55:54) 25th Hawaii 3rd Maui (2009)
source:http://www.xtri.com/features_display.as ... 21&xref=xx

Cela peu prouver n'est pas le seul a en etre capable!
Un amateur, étant passé dans trimag, a aussi fais le doubler trois année de suite! Certe a un autre niveau, mais il la fais!
A ce stade la, on peu dire que tout le monde est dopé et que la gagne se joue entre ceux qui ont les meilleur produits!

[frankyb]

Salut à tous,

Sympa de suivre le résumé de votre course en connaissant l'histoire exacte de la notre, vue de l'intérieur !
Merci pour votre soutien et vos "enflammades" tout au long de la course
Je reviens sur le sujet Llanos :
Je pense qu'il est nickel car je n'aime pas les suspicions. A le voir dès le début du vélo, il était le plus fort de nous 4 devant : Marceau, Stolz, lui-même et moi. Tout le temps derrière à attendre son heure.maken A pied, il a très bien géré le retour de Nico Lebrun. Revenu à moins de 30'', il a donné le petit coup de rein nécessaire sur Makena beach à 3 km de l'arrivée. Je pense que sa frustration d'Hawai en ayant fait 2ème en 2008 et n'ayant pu défendre ses chances, il était remonté pour le Xterra. L'an passé il fait qd même 2ème sur Kona et 6ème sur le xterra... No comment ! C'est la 3ème fois qu'il gagne Maui, il en connait un rayon !
Pour ma part, je reste sur un échec, le 2ème à Maui, tout en étant moins large que l'an passé (15è). C'est le sport ! Cela me poussera encore un peu plus loin dans ma préparation l'an prochain. Il y aura encore des duels poignants avec Nico Lebrun sur le circuit européen, et ça c'est aussi du sport comme je l'aime. Je suis tombé sur 5 os hier, tous déjà au moins second ou vainqueur ici à Maui. Et ce ne sont pas des tendres, je vous l'assure !!!!
A bientôt dans l'hexagone !
Franky

[rswrc]

il me semble bien qu'il y a un an ou deux, Nico a tenté le fameux challenge IM Hawaï + X Terra Maui, à vérifier. On pourrait leur demander s'ils se sentent d'aplomb pour aller jouer un titre mondial XTerra 15 j après Kona...

ct l'an pasé et Nico avait abandonné su l' X-terra pour des problèmes de dos

En ce qui concerne llanos laissons lui le bénéfice du doute , où peut être suis je naif????Par contre il y a un cardiologue qui bosse à Monaco et qui a fait une étude sur la recup aprés des efforts type ironman, et ses conclusions m'ont assez surpris dans la mesure où il s'est avéré que sur les sujets étudiés et en fonction de l'état où ils ont fini l'IM , il apparait que tu peux maintenir une bonne forme pendant une quinzaine de jours suite à la course voire même améliorer un peu ton niveau si tu as bien gérer recup et sollicitations donc c'est pas évident de tirer des conclusions dans un sens ou dans l'autre.

[Adri P]

Merci Francky pour ces info! Tu a fais une très belle course et nous étions tous scotché a nos ecran pour voir ca de loin!
Malgrès ta deception je pense que plus d'un aurai aimé avoir ton classement. Et puis après une saison d'Xterra formidable, meme si le titre n'est pas au bout, je pense que tu a ravis plus d'un de tes fan! Et puis noublions pas la 4eme place a belfort avec un paln très dense!
Donc bravo a toi! Et il n'est jamais trop tard!

Pour revenir a Llanos; Je pense que Francky a donné un details très important qui peu arrété le débat!

[Bilbon-sacquet]

Merci Franky pour ton analyse très objective et précise, je te reconnais bien là, lucide et posé
Pour ce qui est de la suspision, y a t il des contrôles anti dopage pour les premeirs ? et si oui, quel type ?

[NIOBI]

y a t il des contrôles anti dopage pour les premeirs ? et si oui, quel type ?

benj'
"ahhhhhhh le fantasme de savoir le type de controle chez les pimpins qui n'ont jamais connu ça .

Genre controle sanguin ? Sauf que c'est toujours controle urinaire et heureusement puisque ce sont les plus efficaces .

Ensuite lors du controle on ne sait JAMAIS ce qui va ètre recherché, et de quel manière Mais dans le doute du à une mauvaise gestion du protocole d'ètre controlé positif on fait en sorte de le rendre négatif et/ou d'inclure un vice de forme qui rendra irrecevable ton controle positif "

[frankyb]

Non il n'y pas eu de contrôle cette année, un peu dommage pour un championnat du monde. Cela devrait couler de source, juste pour ne pas donner le titre à une enflure...
Sinon, ce sont des controles urinaire qui sont effectués aux US, tout comme en France. Mais il y a des pays comme la Suisse qui effectuent des contrôles sanguins... Affaire de volonté !