cela fait quelques semaines que je parcours le forum de long en large et je me pose plusieurs questions qui sont réstées sans réponses.
Je tiens à préciser avant tout que je commence juste.
1. Comment commencer sans faire n'importe quoi ? aussi bien au niveau entrainement que dietetique (sachant que j'ai un petit surpoids de 5-6kg
![Embarrassed :oops:](./images/smilies/icon/redface.gif)
2. Avec quel matériel commencer ? (actuellement j'ai pas de vélo et je pense en prendre un d'ici 1 mois ou 2 tout au plus)
3. En nat, j'arrive à faire 2km en moins d'1 heure (je sais c'est pas top mais vous avez tous commencé
![Wink :wink:](./images/smilies/icon/wink.gif)
![Crying or Very Sad :cry:](./images/smilies/icon/cry.gif)
Je ne vois d'autres questoins pour l'instant
![Razz :P](./images/smilies/icon/razz.gif)
Merci à vous et vraiment super forum
a+