Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Je suis pas un spécialiste mais je dirai que pour débuter simplement nager une distance avoisinant celle que tu auras à parcourir et ensuite avec l'habitude simuler les conditions du départ (rapide sur 200 à 400 m) puis allure normale....
Voilà
1er 10km sec 42 min 20 ! ! ! Pour moi c très bien vivement le prochain ! ! ! !
Si ton labeur est dur et tes résultats son minces, rappelles-toi qu'un jour le grand chêne a été un gland comme toi .... ! ! ! ? ? ! !
si tu cherche un coin sympa ou utiliser ta combinaison, nager en lac et faire un triathlon découvert tu pourras venir (dès que les températures seront bonnes) à Torcy (seine et marne)le jeudi soir car le club de Torcy organise des triathlons découverts dans la base de loisir
l'eau est propre mais trés fraiche en debut de saison
pour plus de renseignement va sur le site du club http://www.torcytriathlon.com a +