Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
PHIL M a écrit :de retour de Lyon
ou effectivement les berges du Rhone et le parc sont idéaux pour courir malgré la nuit et le vent bien frais de cette semaine
plusiers fois fait le tour du parc un peu dans le noir lundi et comme en plein jour (ou presque) mercredi avec des lampadaires en état de marche
merci à tous pour vos conseils bien utiles
au plaisir, la prochaine fois on essaiera de s'organiser pour t'accompagner (le pb pour moi est que je n'habites pas lyon mais y travaille donc j'y cours le midi).
le vent c'est assez inévitable sur les berges, depuis 2 jours c'est vent glacial du nord
Sur le coup, je me suis dit que c'était une bonne idée
Fred a écrit :
On va pas chipoter pour 5 kil
Bon courage
Eh ben justement, en parlant de 5 kil !
ce matin 5 kil de Vénissieux, après avoir couru 2 h 54 hier, et près de 100 k en 6 jours....j'appréhendais un peu
je bats mon record de 35sec, en 17'08........comme quoi, les effets de la surcompensation d'un jour à l'autre sont parfois étonnants
Maintenant, les 69 k de la Sainté Lyon, c'est une autre paire de manche
J’espère que la Routourne va vite tourner ...
Frankie
Etudiant, je recherche quelqu'un de motivé pour courir au parc de la Tête d'Or ou autre,3 à 4 fois par semaine, le matin ou en soirée pendant 30 minutes à 1 h le tout dans la bonne humeur.
En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s'ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d'attendre que le temps passe. Ils n'ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus.
