VENDOME: kikiseralà???
Re: vendome
Très bonne question!Quasy a écrit :Les km sont ils indiqués en CAP??
merci
Après le defi 42(ans) en 2018, défi 43 de 2019 abandonné, défi 44 torpillé, no défi 45 libéré, on respire ce n’est que du loisir
https://www.facebook.com/defi42ans/
http://defi42.blogspot.com/
http://triblogantoine.blogspot.com/
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L'ASFAS c'est l'Association Sportive de Fleury les Aubrais et Saran au nord d'Orléans, les entrainement sont plutôt sur Saran.JF a écrit : c'est quelle ville l'ASFAS TRI (je suis pas de la region)
a+
a dimanche
Pour les Kilomètres à pied sur Vendomes, de mémoire ils sont indiqués, il manque parfois quelques pancartes.
En copie je mets ce que j'avais noté le soir de la course :
NAT : 2 boucles avec sortie australienne, longues lignes droite.
Vélo : 2 boucles total 80km, vallonée, bosse annoncée à 17% sur 500m, je pense moins raide et plus court en réalité. Faux plat roulant et une montée assez longue qui casse le rythme.
CAP : 2 boucle de 11 Km, avec passage limite cross et une montée dure.
A+
Super merci!
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De rien
J'ai un autre souvenir, en CAP la montée raide est au début de la boucle, je l'ai montée en courant, arrivé en haut, j'étais dans le rouge, il y avait une pancarte 19Km , là j'ai eu un grand moment de solitude en me disant que 19km comme ça, vu comment je cours, j'allais pas arriver au bout
Dimanche, je pense marcher
Bon courage à tous.
A+
J'ai un autre souvenir, en CAP la montée raide est au début de la boucle, je l'ai montée en courant, arrivé en haut, j'étais dans le rouge, il y avait une pancarte 19Km , là j'ai eu un grand moment de solitude en me disant que 19km comme ça, vu comment je cours, j'allais pas arriver au bout
Dimanche, je pense marcher
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- pierre-yves
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moizossi
Moi aussi je serai là!
J'ai raté ma qualif pour les france, j'avais une grosse pharingyte le week-end dernier .
L'an dernier je m'étais tapé les éponges, cette année JE COURS . J'ai jamais fait vingt borne de CàP.
Je vais peut-être en faire que 10km parceque il y a le bac dans 1 semaine, et ma mère veut pas que je me tape dedans et je ne suis que junior 1.
D'ailleur vous pourrez lui dire un petit bonjour en passant, elle s'occupe du ravito CàP...
Pour me reconnaître, j'ai un giant TCR t-mobile
A dimanche
J'ai raté ma qualif pour les france, j'avais une grosse pharingyte le week-end dernier .
L'an dernier je m'étais tapé les éponges, cette année JE COURS . J'ai jamais fait vingt borne de CàP.
Je vais peut-être en faire que 10km parceque il y a le bac dans 1 semaine, et ma mère veut pas que je me tape dedans et je ne suis que junior 1.
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Re: moizossi
Salut,pierre-yves a écrit :Moi aussi je serai là!
J'ai raté ma qualif pour les france, j'avais une grosse pharingyte le week-end dernier .
L'an dernier je m'étais tapé les éponges, cette année JE COURS . J'ai jamais fait vingt borne de CàP.
Je vais peut-être en faire que 10km parceque il y a le bac dans 1 semaine, et ma mère veut pas que je me tape dedans et je ne suis que junior 1.
D'ailleur vous pourrez lui dire un petit bonjour en passant, elle s'occupe du ravito CàP...
Pour me reconnaître, j'ai un giant TCR t-mobile
A dimanche
tu fais le LD 102,5 alors que tu es junior il me semble que c'est interdit, c'était possible avant sur dérogation mais cela ne l'est plus, sauf erreur de ma part.
Nick
- pierre-yves
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- pierre-yves
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hélas j'en ai eu la confirmation hier. J'ai passé une journée de merde! Et je sens que ça va être pareille aujourd'hui.
Je serai sur un carrefour comme signaleur sur le parcours vélo. SNIFF!!!
Je supporter mal de voir les autres courrir sans participer.
J'ai toujours pas courru de l'année, alors que j'avais prévu 5 courses. A chaque fois il y a eu un problème (malade, équipier qui se désiste, pas de voiture pour m'enmener...) Et maintenant il y le bac.
J'ai vraiment pas le moral
Je serai sur un carrefour comme signaleur sur le parcours vélo. SNIFF!!!
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J'ai toujours pas courru de l'année, alors que j'avais prévu 5 courses. A chaque fois il y a eu un problème (malade, équipier qui se désiste, pas de voiture pour m'enmener...) Et maintenant il y le bac.
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