ERIC D

[IronPion]

Qu'en (ou "quand", car les 2 ont du sens ici sur ce post) pensez-vous ?

[eric d]

Encore mieux !!

On peut quand même dire à un débutant qu'il faut la patience de s'y faire ,
que c'est plus le cuissard qui amène le confort que la selle , car je suis plus confortable
avec un excellent cuissard sur une selle carbone de 100gr qu'avec un cuissard
merdique sur une selle de 350gr .
Et alourdir le vélo , ce n'est pas payant ..

Sauf qu'EricD n'est pas débutant ! pour rouler à 33.5 sur un circuit avec du vent ( et donc contre), avec des pointes à 50, il ne faut pas exactement être débutant...
il va falloir une tronçonneuse pour couper les marronniers avant qu'ils n'envahissent ce champ ouvert qu'est le forum

Et sur 33, 5 km j'ai 10 feu rouge et 30 rond point. Mais si je me suis mis au tri c'est parceque j'ai pensé que je serais plus performant en velo qu'en course a pied. En effet avec 4 ou 5 kilo de plus je pouvais ps pretendre a mieux que 3 h 15 sur marathon alors qu'en velo ce surpoid est moins defavorisant. 1 kilo representerais 2 minute sur 170 km a nice contre 3 minute sur la course a pieds.

[Silver0l]

Sauf qu'EricD n'est pas débutant ! pour rouler à 33.5 sur un circuit avec du vent ( et donc contre), avec des pointes à 50, il ne faut pas exactement être débutant...
il va falloir une tronçonneuse pour couper les marronniers avant qu'ils n'envahissent ce champ ouvert qu'est le forum

Et sur 33, 5 km j'ai 10 feu rouge et 30 rond point. Mais si je me suis mis au tri c'est parceque j'ai pensé que je serais plus performant en velo qu'en course a pied. En effet avec 4 ou 5 kilo de plus je pouvais ps pretendre a mieux que 3 h 15 sur marathon alors qu'en velo ce surpoid est moins defavorisant. 1 kilo representerais 2 minute sur 170 km a nice contre 3 minute sur la course a pieds.

On peut parfaitement être débutant en vélo et rouler à 33 de moyenne sur 1h, si on a du bon matos (un Felt par exemple), une bonne endurance (si on court régulièrement longtemps par exemple) et de la puissance dans les jambes (si on fait de l'aviron par exemple).

Eric, tu vas tous leur foutre la honte à Nice!

Je re-confirme mon pronostic; sub 12 !

viewtopic.php?f=10&t=46627

[Dark Anthony]

Oh putain que j ai hate de le voir le Eric D à Nice, j'en crêve d'impatience !
33.5 de moyenne en se mettant à peine au vélo depuis quelques semaines, qui plus avec avec feu rouge et rond point...
Le 23 au soir je vais guetter ton temps vélo

[T.K]

moi , j'attend qu'il fasse au moins des sorties de 4h , car entre 50 et 180 kms , c'est le jour et la nuit .

[Dark Anthony]

moi , j'attend qu'il fasse au moins des sorties de 4h , car entre 50 et 180 kms , c'est le jour et la nuit .

Mon message était ironique
Je vais lui mettre une heure à vélo à notre Eric national !!!

[Kokovich]

Il se fout vraiment de nos gueules, fin du jeu pour moi, la suite à Nice

[T.K]

tu es comme Charles Aznavour , tu nous fait toujours tes adieux .

parmi 2 potes fortiches , à Nice un a fait moins de 5h10 et l'autre moins de 5h15 .
si vous faites 5h30 , ce qui est déjà bien pour moi , je pense que vous mettrez 1h dans la vue à Eric D .

[louspib]

moi , j'attend qu'il fasse au moins des sorties de 4h , car entre 50 et 180 kms , c'est le jour et la nuit .

Bon ça ça dépend à quelle heure tu pars

[eric d]

J'avais fais des pronostiques pour nice. Sur 50 kms Avec le meme denivele. Je faisais du 30 kmh et part une temperature de 5 degre et un poids de 85 kgs et veste de survet flotante puls 135/140. Et avec 3 sortie velo. Donc 30 kmh a nice , je pense que c'est faisable. Ca fais 5 h 40.

[joglu00]

quelle marque le veste de survet, c'est important pour calculer la moyenne

[eric d]

je sais pas. pour moi la difficulté sera de pouvoir tenir mon coeur 10 a 12 h entre 130 et 140. ce que je peux faire en 4 jours.

[tribuddy]

tenir mon coeur 10 a 12 h entre 130 et 140.

Maffetone sors de ce corps...
Et alors ça donne quoi en watts sur le vélo une prévision de 140 pulses?
Parce que 130 pulses pour un débutant, si t'es à 28 km/h sur 180 K ce sera déjà un exploit... T'as intérêt à beaucoup, beaucoup t'entraîner.
Et je te parles même pas de la nat... Tu seras à plus de 140 c'est sur...

[eric d]

Non en natation , je vais etre a 130, j'ai pas les muscles quil faut, donc le coeur fatigue pas. Et en velo il faut pouvoir pendant 2 ou 3 h etre a 150 pour monter les cotes ! Par contre en course a pied 140 , ca donne 12 kmh. Et si je perd 6 kilo , ca fera 13.

[Vank]