VOS ENTRAINEMENTS FAVORIS

ygiorgio · Message non lu par **ygiorgio** » 20 juin 2005, 15:19

c vrai que les entrainements en cap sous la flotte sont sympas (le mieux est quand il se met a pleuvoir apres le départ...comme ca, il n'y a pas le pb de se motiver pour aller courir sous la pluie

)

par contre, un plan encore meilleur est de partir le soir à la tombée de la nuit, en été (plus on avance, plus il fait frais, et plus on peut aller vite

)

ironchris · Message non lu par **ironchris** » 20 juin 2005, 15:24

Tu fais pas du vélo quand il y a du verglas aussi?

ygiorgio · Message non lu par **ygiorgio** » 20 juin 2005, 15:29

nan, quand l'eau gèle, je fais un peu de natation ; un pic a glace dans chaque main, et c'est parti !
ca fait un bon renforcement musculaire....

brain dass · Message non lu par **brain dass** » 20 juin 2005, 17:43

mhmm tu piurrais aussi faire du renforcement musculaire avec un casque à pointe "ze briz galce" !!!!!! renforcement des muscles du creveau

!!!!!

newi · Message non lu par **newi** » 21 juin 2005, 20:21

ironchris a écrit :En Bretagne, il arrive qu'il fasse beau?

ouais je suis sur brest et il fait plusieurs fois beau / jour.
si si

pierre guivarc'h

ygiorgio a écrit :c vrai que les entrainements en cap sous la flotte sont sympas (le mieux est quand il se met a pleuvoir apres le départ...comme ca, il n'y a pas le pb de se motiver pour aller courir sous la pluie )

par contre, un plan encore meilleur est de partir le soir à la tombée de la nuit, en été (plus on avance, plus il fait frais, et plus on peut aller vite )

entièrement dac' avec toi

vilain ironchris il fait très très beau en bretagne

isaman · Message non lu par **isaman** » 22 juin 2005, 05:19

Salut,

Reveil vers 5h du matin, 1h de footing ou HT a jeun
Ptt dej. copieux
A 8h, velo de 3h45' / 4h, pour aller au travail
De 12h à 13h douche et dejeuner
A 13h ou 13h30' travail jusqu'a 19h
Retour en velo pdt 2h / 2h30'
22h30' DODO

lucianovitch · Message non lu par **lucianovitch** » 22 juin 2005, 07:03

isaman a écrit :Salut,

Reveil vers 5h du matin, 1h de footing ou HT a jeun
Ptt dej. copieux
A 8h, velo de 3h45' / 4h, pour aller au travail
De 12h à 13h douche et dejeuner
A 13h ou 13h30' travail jusqu'a 19h
Retour en velo pdt 2h / 2h30'
22h30' DODO

Tu fais ça combien de fois par semaine?

Beatnick · Message non lu par **Beatnick** » 22 juin 2005, 08:01

Salut,

Reveil vers 5h du matin, 1h de footing ou HT a jeun
Ptt dej. copieux
A 8h, velo de 3h45' / 4h, pour aller au travail
De 12h à 13h douche et dejeuner
A 13h ou 13h30' travail jusqu'a 19h
Retour en velo pdt 2h / 2h30'
22h30' DODO

Wow

tu met 4h pour aller au taf, et seulement 2h30 pour revenir ? Mais commen fait tu ???

ironchris · Message non lu par **ironchris** » 22 juin 2005, 08:07

vilain ironchris il fait très très beau en bretagne

Oui, il fait toujours beau entre deux averses, 10 fois par jours

J'ai vécu à Quelern (Camaret...et son curé!) mon sponsor principal c'était Guy Cotten!
Non, je vous taquine, j'ai aimé cette superbe région.

newi · Message non lu par **newi** » 22 juin 2005, 09:54

c'est pour ça que l'on met sur nos affiches touristiques qu'il fait plusieurs fois beau par jour

garestou · Message non lu par **garestou** » 22 juin 2005, 15:10

La Bretagne : la seule région où vous avez les 4 saisons dans la journée

Brest : la seule ville de France où le soleil apparait à l'OUEST ( le soir au dessus de l'océan, là où il n'y a pas de nuages

)

Tapez pas, ca fait 4 ans que j'y habite

newi · Message non lu par **newi** » 22 juin 2005, 16:55

pour en revenir au sujet, le meilleur entraînement que j'ai fait cette année est une sortie velo de 180km dans les monts d'arrée. avec au 90ème km un petit repas avec mon père dans une crêperie du coin et tout ça sous le soleil, ce qui m'a permi d'aprécier le panorama!!!
qu'est ce que les bretons ne feraient pas pour manger des crêpes.

Hauss Joel · Message non lu par **Hauss Joel** » 22 juin 2005, 17:11

He Ironchris, je crois que tu fais du wind non?
T'as déjà enchainé 4/5h dans les vagues avec un bon force 5/6 et 2,50/3 m de vagues?
Eh ben ça vaut 150 bornes de vélo avant.

Hauss Joel · Message non lu par **Hauss Joel** » 22 juin 2005, 17:13

Gloups.... j'en ai oublié la moitié.

Enchainé avec une petite heure de rien du tout de Course en All1.