- de 6.4 kg (gourde vide off course !! lol )Dude05 a écrit :Tu entends quoi par bien light ?
Conseils pour Embrunman
Re: Conseils pour Embrunman
Embun en Aout 2018 ...Embrunman addict ...
Re: Conseils pour Embrunman
Je suis très loin de la ^^
!!!!!! http://embruntriathlon.blogspot.fr/ !!!!!!!
Re: Conseils pour Embrunman
Tu viens d'avouer avoir triché à plusieurs reprises !Kayou a écrit :En pratique j'ai eu 2 bris de chaîne, 2 fois ma selle qui s'est desserrée.
Et j'ai dépanné des potes qui voulaient resserrer certaines vis
Après j'ai un smartphone qui est très pratique car ça permet d'envoyer un point géolocaliser par SMS, comme ça madame a pu être directement guidée par son Smartphone (arrivé 1 fois)
Il est interdit de venir en aide, même à des potes, selon l'esprit du triathlon (cf le règlement).
Le smartphone est interdit (cf le règlement).
Les gars, on en tient un
Re: Conseils pour Embrunman
Et sans les roues et le groupe j'imagine ?Tri Mick a écrit :- de 6.4 kg (gourde vide off course !! lol )Dude05 a écrit :Tu entends quoi par bien light ?
Re: Conseils pour Embrunman
Non non avec, c'est l'ancien no name de Stevan 11 => http://www.newblog.stevan11.com/?p=1387 6063gr quand il me l'a livrer (sans pedales) ... ok ok le mec dessus est pas light lui mais il fait des effortsdébutant a écrit :Et sans les roues et le groupe j'imagine ?Tri Mick a écrit :- de 6.4 kg (gourde vide off course !! lol )Dude05 a écrit :Tu entends quoi par bien light ?
Embun en Aout 2018 ...Embrunman addict ...
Re: Conseils pour Embrunman
Jamais vu de règlement quand je roule en solo ou avec des potesdébutant a écrit :Tu viens d'avouer avoir triché à plusieurs reprises !Kayou a écrit :En pratique j'ai eu 2 bris de chaîne, 2 fois ma selle qui s'est desserrée.
Et j'ai dépanné des potes qui voulaient resserrer certaines vis
Après j'ai un smartphone qui est très pratique car ça permet d'envoyer un point géolocaliser par SMS, comme ça madame a pu être directement guidée par son Smartphone (arrivé 1 fois)
Il est interdit de venir en aide, même à des potes, selon l'esprit du triathlon (cf le règlement).
Le smartphone est interdit (cf le règlement).
Les gars, on en tient un
Re: Conseils pour Embrunman
débutant a écrit :
Il est interdit de venir en aide, même à des potes, selon l'esprit du triathlon (cf le règlement).
il est interdit d'utiliser une assistance extérieure, c'est le réglement FFTRI et c'est aussi plutôt conforme à l'esprit triathlon d''être en autonomie.
par contre , même si l'aide entre potes est interdite par la réglementation( sauf course par equipe) , donner un coup de main à un pote dans le besoin (et même à un concurent), c'est non seulement dans l'esprit triathlon , mais aussi propre aux valeurs ethiques du sport
Re: Conseils pour Embrunman
En voila un qui va arriver à prendre du poids pendant l'EmbrunManDude05 a écrit : ...Il faut rajouter à ça mes 4 sandwichs de Saint moret, ma dizaine de barres énergétiques et mes 4 gels. Ce qui fait de mes poches de maillot un véritable garde manger.
Claude
Re: Conseils pour Embrunman
Oui, d'où ma précision interdisant l'entraide au niveau des règlements de triathlonL'Dingo a écrit :mais aussi propre aux valeurs ethiques du sport
Re: Conseils pour Embrunman
Non, il n'arrivera pas à compenser la perte hydrique inévitable. Sur IM tout le monde se déshydrate, même en "avalant" 1 litre à l'heure (capacité maxi de digestion de l'estomac .. avec des variantes en fonction des personnes), nous suons plus d'un litre à l'heureclaude a écrit :En voila un qui va arriver à prendre du poids pendant l'EmbrunManDude05 a écrit : ...Il faut rajouter à ça mes 4 sandwichs de Saint moret, ma dizaine de barres énergétiques et mes 4 gels. Ce qui fait de mes poches de maillot un véritable garde manger.
Re: Conseils pour Embrunman
L'Embrunman sans pédales ? T'es un gladiateur, pour reprendre le terme privilégié de LopapyTri Mick a écrit :Non non avec, c'est l'ancien no name de Stevan 11 => http://www.newblog.stevan11.com/?p=1387 6063gr quand il me l'a livrer (sans pedales) ... ok ok le mec dessus est pas light lui mais il fait des efforts
Re: Conseils pour Embrunman
Je me déshydraterai certainement, mais j'aurais pas faim.débutant a écrit :Non, il n'arrivera pas à compenser la perte hydrique inévitable. Sur IM tout le monde se déshydrate, même en "avalant" 1 litre à l'heure (capacité maxi de digestion de l'estomac .. avec des variantes en fonction des personnes), nous suons plus d'un litre à l'heureclaude a écrit :En voila un qui va arriver à prendre du poids pendant l'EmbrunManDude05 a écrit : ...Il faut rajouter à ça mes 4 sandwichs de Saint moret, ma dizaine de barres énergétiques et mes 4 gels. Ce qui fait de mes poches de maillot un véritable garde manger.
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Re: Conseils pour Embrunman
Ce matin chute en vélo, tassement de vertèbre.
Une semaine minimum sans sport et sans entraînement.
Ma question : pensez vous que ça va nuire gravement a ma préparation où le retard sera rattrapable sans trop de problème ?
Une semaine minimum sans sport et sans entraînement.
Ma question : pensez vous que ça va nuire gravement a ma préparation où le retard sera rattrapable sans trop de problème ?
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Re: Conseils pour Embrunman
Dude05 a écrit :Ce matin chute en vélo, tassement de vertèbre.
Une semaine minimum sans sport et sans entraînement.
Ma question : pensez vous que ça va nuire gravement a ma préparation où le retard sera rattrapable sans trop de problème ?
Dernière modification par débutant le 21 mai 2013 18:50, modifié 1 fois.
Re: Conseils pour Embrunman
Je sais pas ce que c'est qu'un troll Eric D mais en tout cas je pense pas etre ça...
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