La recherche a retourné 65 résultats

par MetalTriathlete
20 juin 2024 14:13
Forum : Matos
Sujet : T'AS QUOI COMME CAISSE?
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Re: T'AS QUOI COMME CAISSE?

J'ai une Citadine, une Seat Arona. Je l'aime beaucoup, mais purée le coffre j'en ai marre... Je commence à me balader souvent mon vélo, et je suis donc en train de chercher un autre modèle. Je regarde la Seat Ateca, ou carrément un Touran. A la conduite je préfère les SUV, mais bon...une voiture c'e...
par MetalTriathlete
19 juin 2024 14:35
Forum : Entraînement
Sujet : coeur qui monte en cap
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Re: coeur qui monte en cap

Tu est asthmique ? :? Non non, je fais de l'asthme à l'effort, c'est tout, principalement en période de pollen (graminées surtout). C'est très courant. Et après une séance aussi, il m'arrive d'avoir franchement du mal à respirer, je tousse beaucoup, c'est chiant. Du coup l'allergologue m'a refilé d...
par MetalTriathlete
19 juin 2024 08:08
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Sujet : coeur qui monte en cap
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Re: coeur qui monte en cap

Fais gaffe, avec l'habitude cela ne devient plus un indicateur de zone fiable :lol: T. Sujet compliqué de tenir son EF de toute façon. Certains entraineurs vont la limiter à 70% Fcmax, d'autres 75%, d'autres 80%... Certains vont dire que 65% c'est aussi efficace que 75% donc inutile d'aller plus vi...
par MetalTriathlete
18 juin 2024 17:05
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Sujet : coeur qui monte en cap
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Re: coeur qui monte en cap

Si tu es curieux, tu peux explorer la respiration nasale ... (à la fin de mon post tu auras les liens vers une étude d'un triathlete qui a utilisé avec succès cette technique pour ne plus être limité par son asthme). Je précise que cela demande un temps d'adaptation (qq mois?) afin d'être confortab...
par MetalTriathlete
18 juin 2024 16:53
Forum : Matos
Sujet : Montage pneu Gp5000 vs michelin endurance
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Re: Montage pneu Gp5000 vs michelin endurance

Je confirme pour en avoir monté 7/8 paires qu'ils peuvent être très dures à monter (sauf en hookless, là c'est un bonheur) : As tu les bons outils pour ça ? genre ça : https://www.amazon.fr/Tru-Tension-Levier-Monkey-outils-accessoires/dp/B0BN8MS3C1/ ou ça : https://www.amazon.fr/Rehook-Glissière-pne...
par MetalTriathlete
13 juin 2024 08:33
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Sujet : coeur qui monte en cap
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Re: coeur qui monte en cap

Sinon l'asthme à l'effort j'en fais bcp (surtout avec le pollen), mais ça ne fait pas monter le cardio comme ça, c'est une gêne respiratoire. ça m'oblige a rester en EF justement et le cardio ne monte pas (puis surtout je prend de la ventoline avant une course ou une séance d'intensité).
par MetalTriathlete
13 juin 2024 08:26
Forum : Entraînement
Sujet : coeur qui monte en cap
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Re: coeur qui monte en cap

De ce que j'ai pu lire de lui, Pelteuse se connait, il sait où il en est. Une fréquence cardiaque subitement élevée n'est pas normale et ce n'est pas de la dérive cardiaque qui est une augmentation progressive de la FC à effort constant, fréquence qui dans ce cas ne monte pas "en flèche"e...
par MetalTriathlete
13 juin 2024 07:46
Forum : Entraînement
Sujet : coeur qui monte en cap
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Re: coeur qui monte en cap

Si tu atteins facilement 185 en CAP sur un M, c'est que ta FCmax est probablement aux alentours de 195 à mon avis, voir plus non ? Ne te fie pas au test d'effort chez le cardiologue, on n'atteint pas sa fcmax aisément sur ce test. J'ai mis 3 ans à la connaitre...(176 pour 47 ans dans mon cas). Sinon...
par MetalTriathlete
10 juin 2024 20:09
Forum : Matos
Sujet : Combi Néoprène courte, autorisée même sous 16 degré ?
Réponses : 2
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Re: Combi Néoprène courte, autorisée même sous 16 degré ?

J'ai participé au Champ'man dimanche avec une eau à moins de 15 degrés et le pote avec qui j'étais avait une combi de swimrun donc courte. Aucun problème.
Maintenant ça peut peut-être changer d'un triathlon à l'autre il y a des différences dans les règlements.
par MetalTriathlete
10 juin 2024 18:37
Forum : Matos
Sujet : Choix velo aero
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Re: Choix velo aero

Moi je prendrai un Tarmac SL8 si je devais me prendre un super truc bon partout...
par MetalTriathlete
10 juin 2024 09:24
Forum : Matos
Sujet : Choix velo aero
Réponses : 4
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Re: Choix velo aero

Sinon j'ai copain qui a revendu son Blade RS pour un Optimum, il est en très content...Aussi rapide que le Blade, 300% fois plus confort et maniable.
par MetalTriathlete
10 juin 2024 09:20
Forum : Matos
Sujet : Choix velo aero
Réponses : 4
Vues : 765

Re: Choix velo aero

795 Blade et 795 Blade RS c'est pareil c'est juste une montée en gamme. Ce sont des vélos très exigeants selon moi... Pour le CANYON Aeroad j'ai 2 potes qui roulent avec, ils ont bien des prolongateurs je confirme... J'ai essayé l'aerod, je le trouve assez exigent aussi mais confort. Après j'ai un p...
par MetalTriathlete
27 mai 2024 09:53
Forum : Epreuves
Sujet : Conseils pour un triathlon L
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Re: Conseils pour un triathlon L

Le frenchman le Toursman sont 'plats' et n'ont pas de temps limites très restrictifs.
Pal mal pour débuter (finir quoi).
par MetalTriathlete
27 mai 2024 09:51
Forum : Epreuves
Sujet : Conseils pour un triathlon L
Réponses : 5
Vues : 1202

Re: Conseils pour un triathlon L

Je viens de me faire éliminer sur le L de Vendôme hier à 6h35 première boucle de CAP au lieu de 6h30 temps limite... C'est bête j'ai glandé 8min en T1 :D , bref... J'y suis allé en sachant que j'allais être juste (manque d'entraînement + blessure), c'est pas grave, c'était un super entrainement ! Do...
par MetalTriathlete
23 avr. 2024 16:54
Forum : Epreuves
Sujet : Premier Triathlon L : Tours'N Man ou Vendôme ?
Réponses : 11
Vues : 7134

Re: Premier Triathlon L : Tours'N Man ou Vendôme ?

On n'est pas tous faits pareils (et heureusement !). Moi, toujours dans le grand milieu inférieur des classements, mais, une récup dont beaucoup s'étonnent, moi le premier. Regarde sur mon site (fabricepion.com) ma dernière année, 2008 , j'ai mis un lien juste dédié à ça cette année là. Surtout, éc...