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Merci pour vos réponses. En particulier pour celle d'enzo qui m'éclaire sur certaines choses qui m'échappaient. Si j'ai bien compris, la digestion peut influencer sur l'acidité d'un produit pour l'organisme. Ce qui explique que selon les sources un produits soit classé alcalinisant ou acide. En fait...

je ne parle pas allemand mais les tarifs des combi orca me parraissent bien élevés pour des promos.

Tu es sûre de toi? Est-ce que tu peux m'indiquer précisement le lien?*

A+

Voilà, j'ai une tendinite depuis quelques jours. :evil: Si j'ai bien compris, tendinites = inflamation du tendon/muscle = pH trop faible (acidité) dans cette région du corps Or on peut jouer sur le pH du corps pour la récupération. EX : badoît après l'effort J'en déduis que l'alimentation doit être ...

Quels sont les meilleurs plan pour acheter une combi en ce moment? :?: Quels sont les risques d'acheter au USA et quels sites au USA? Et si j'ai un problème avec, comment faire pour la garantie? Sinon en france où trouver les meilleurs prix ( et le SAV?). Y a t'il des promos en fin de saison sur les...

Je cherche une combi pour la fin de saison, sachant que je ne suis pas un gros nageur et que je fais des sprints et des CD. Je nage aussi vite (voir plus vite) en pull qu'en NC, car je n'ai pas une bonne flottaison au niveau des jbes. Si quelqu'un peut me conseiller sur le modèle et la marque qui me...

Avis aux corrèziens! Je serais en vacance avec mes parents au environ d'argenta les 2 premières semaines d'août. 8) Je cherche des personnes avec qui m'entrainer, et pour me faire découvrir la région. Et si je pouvais faire quelques scéances de piste ou de nat sur les créneaux d'un club local, ça se...

Quelqu'un m'as dit que si je travailler au cardio, il fallait être super rigoureux sur les zones cibles. Si la FC ne monte pas, il faut arrêter ou alors te dépouiller pour atteindre la zone cible à tout prix. D'un certain côté, cela oblige au repos, et la travail szera forcément bien assimilé et la ...

Lorsque l'on travail avec un cardio, doit-on uniquement se focaliser sur la fréquence cardiaque et occulter toutes les autres sensations? Par exemple pour un entraînement au seuil, je dépasse parfois mon seuil alors que si je regade ma fréquence je suis dans la bonne zone. Ce qui est normal (fatigue...

3*10' à 90-95% de la PMA je suppose que c'est du travail au seuil A toi de le déterminer précisément, sinon c'est entre 87 et 90% de ta FCmax(vélo)

MP4

C'est le nom du test qui sert à mesuré ta PMA. 4' avec la meilleur moyenne possible. Ta PMA est la puissance moyenne développée pendant les 4'.

Ce test est décris sur lapuissance.com

je confirme, j'ai eu le bac S mention AB , donc c'est possible. Mais ce qui est impossible, c'est de faire les 2 à fond.

J'ai acheté le polar d'occasion. C'est sans doute un achat plus interressant qu'une paire de roue aéro étant donné mon niveau. Et j'espère bien m'en servir pour prgresser. De plus, la physio me passionne alors comme je suis en vacance, j'ai le temps d'étudier des choses qui m'interesse. Peut-être qu...

28 il ya quelque jours je voulais justement posé un post sur ce sujet que je trouve interessant, j'ai été pris de vitesse :wink: Mais je pense que c'est un indice de forme uniquement. J'ai roulé dernièrement avec un élite2 qui tourne à 40 au repos : -sur la plat, enroulant pépère on avait à peu près...

Je n'ai plus de sensation en Course à Pied depuis quelques temps. j'ai des raideurs dans les mollets... Je suis persuadé que je manque de souplesse.

Je cherche donc des livres d'occasion sur le stretching global actif

Qui en utilise un? Et comment l'utilisez-vous?

Est-ce que vous pouvez me passez quelques unes de vos scéances favorites avec cet appareil?